Plimbare prin peisajul de iarnă – Cum să te îmbraci și ce să iei cu tine?

Deși poate nu vă place iarna ca atare, cu siguranță veți fi de acord cu noi că peisajul de iarnă are farmecul său și fără iarnă, viața noastră ar fi cu siguranță mult mai săracă. În articolul următor, vă aducem câteva sfaturi despre cum să vă îmbrăcați pentru o plimbare prin peisajul de iarnă și ce să luați cu voi pentru orice eventualitate.

Cu siguranță, nu vom discuta aici despre cum să supraviețuim noaptea în pădure sau despre ceva similar cu "supraviețuire". De data aceasta, ne dorim cu adevărat o plimbare relaxantă și liniștită. Totuși, chiar și aceasta se poate complica ușor, așa că este necesar să ne pregătim pentru unele situații neașteptate. Pentru început, putem menționa că la temperaturi mai scăzute, bateriile echipamentelor electronice se epuizează mai repede, ceea ce înseamnă că înainte de a pleca la plimbare, încărcați-vă cel puțin telefonul la capacitate maximă – cel mai probabil nu va rezista toată ziua ca de obicei.

Îmbrăcați-vă călduros

Probabil nu este nevoie să reamintim că esențialul este să ne îmbrăcăm corespunzător. Răcirea poate să apară mai repede decât ne așteptăm. Și chiar dacă poate nu veți avea nevoie de ambulanță, cu siguranță nu doriți să petreceți următoarea săptămână în pat cu o răceală. Totuși, într-un alt articol ne-am concentrat deja asupra greșelilor pe care le putem face în timpul turismului de iarnă. Prin urmare, haideți acum să privim partea pozitivă și să vedem ce putem face corect în timpul unei plimbări prin natura iernatică.

Este important nu doar să aveți îmbrăcăminte suficient de călduroasă, ci și compoziția corectă a acesteia. Începeți cu lenjeria termică, care elimină suficient umiditatea de pe corp (da, chiar și iarna transpirăm în timpul activității). Această primă strată este uneori numită stratul de absorbție. Lenjeria termică nu include doar lenjeria de corp și șosetele, ci și tricoul. Dacă optăm pentru bumbac, ar trebui să fie combinat cu elastan sau poliester. Bumbacul pur nu este tocmai potrivit pentru eliminarea umidității – dimpotrivă, acesta reține apa.

Al doilea strat este izolant. Acesta nu are doar rolul de a menține căldura corpului, ci și de a „transporta” umiditatea (acum sub formă de vapori) de pe suprafața lenjeriei termice mai departe de corp. În acest scop, sunt utilizate țesături speciale, concepute astfel încât să conțină un strat de aer. Acest strat de aer este baza funcției izolante a celui de-al doilea strat.

Cel de-al treilea strat trebuie să îndeplinească o funcție de protecție atât împotriva frigului, cât și împotriva vântului și ploii. Acest lucru este valabil atât pentru jachete, cât și pentru pantaloni. Un strat impermeabil și rezistent la vânt este important pentru a preveni pierderea căldurii corpului acumulate sub cel de-al doilea strat de îmbrăcăminte din cauza frigului exterior. Atunci când alegeți o jachetă de iarnă, ar trebui să verificați și coloana de apă, definită ca „capacitatea materialului de a rezista la presiunea apei”. Cu cât coloana de apă este mai mare, cu atât mai bine. Și cu atât mai mult timp puteți căuta un adăpost temporar pe ploaie sau zăpadă umedă înainte ca jacheta să se ude complet (și, mai devreme sau mai târziu, orice jachetă se va uda).

Și în final avem accesoriile. În ciuda informațiilor disponibile în mod obișnuit, că de exemplu prin cap poate scăpa până la 30% din căldura corpului, vă putem asigura că căldura se pierde uniform pe toată suprafața pielii. Totuși, asta nu înseamnă că nu ar trebui să vă protejați capul sau mâinile. Cu siguranță vă vor prinde bine căciuli căciuli și mănuși de calitate, sau chiar o cagulă care vă va proteja fața de vânt (despre vânt și temperatura resimțită am scris aici). La periferii ale corpului se numără, pe lângă degete, și nasul și urechile. Acestea sunt primele cărora corpul încetează să le mai furnizeze căldură în caz de hipotermie.

Pantofii sunt baza

Nici pentru o scurtă plimbare iarna nu trebuie subestimată alegerea încălțămintei de calitate. Adidașii nu sunt potriviți pentru teren accidentat nici vara, cu atât mai puțin în temperaturi înghețate. Încălțămintea de drumeție de iarnă ar trebui să fie confortabilă și mai ales călduroasă. În plus, o calitate importantă ar trebui să fie rezistența la apă, pe care, însă, majoritatea materialelor o pierd cu timpul dacă nu îngrijiți corect încălțămintea. De aceea, este importantă și alegerea impregnării, a cerurilor și a altor produse pentru îngrijirea pantofilor. În zăpadă, purtați de preferat cizme mai înalte, la care șansa ca zăpada să intre este mai mică. Totuși, nicio încălțăminte nu este suficient de eficientă dacă purtați șosete neadecvate. Veți aprecia, cu siguranță, șosetele de iarnă de calitate.

Dacă se așteaptă zăpadă moale sau troiene pe drum, vă recomandăm să combinați încălțămintea cu rachete de zăpadă. Mersul cu rachete de zăpadă este mai confortabil, deoarece, datorită suprafeței mai mari a acestora, aveți o probabilitate mai mică de a vă scufunda la fiecare al doilea pas. Încercați să parcurgeți douăzeci de metri în teren acoperit cu rachete de zăpadă și fără ele și veți simți diferența. Mersul fără rachete de zăpadă v-ar epuiza rapid în acest caz. Ceea ce nu este o problemă prea mare dacă intenționați doar să luați aer proaspăt la câteva sute de metri de cabană, pe de altă parte, o plimbare de câțiva kilometri v-ar putea epuiza prea mult în acest caz.

Luați-vă ceva cald de băut

Când vă pregătiți pentru o plimbare în natură, ar trebui să vă gândiți mai întâi la ceva de băut. Mai ales iarna, o băutură caldă vă va prinde bine, menținându-și temperatura datorită unei termosuri de calitate termoscă. Fie că luați cu voi ceai sau cafea, cu siguranță este mai bine decât să beți apă rece toată ziua. Chiar și pentru o plimbare de jumătate de zi, ar trebui să împachetați ideal cel puțin un litru de ceai pe persoană. Cafeaua să fie consumată doar ca supliment pentru încălzire și pentru un plus (temporar) de energie.

Consumul regulat de ceai cald este o prevenire suplimentară a hipotermiei. Combinați-l cu haine corespunzătoare stratificate și veți fi aproape sigur că plimbarea va avea doar consecințe pozitive. Și să nu uităm – pentru un efect mai mare, amestecați miere și lămâie în ceai.

Împachetează energie pentru călătorie

Pentru o plimbare de iarnă, nu împachetați doar băuturi, ci și ceva de gustat. Mai ales dacă aveți în plan să parcurgeți cel puțin câțiva kilometri. Sunt ideale diverse batoane proteice, care satură rapid și oferă energia necesară. În rucsac puteți pune și niște fructe – mere, banane, mandarine... cu portocalele este mai dificil, deoarece probabil va fi mai greu să le curățați în teren. Deși, așa cum vom menționa mai târziu, un cuțit este și el o parte importantă a echipamentului de bază.

Cei care apreciază lucrurile de calitate pot să își pregătească jumătatea cu o surpriză sub forma unui picnic de iarnă la destinație. În acest caz, recomandăm porțiile de hrană deshidratată, pe care le puteți pregăti ușor în câteva minute chiar și pe zăpadă. Desigur, cu condiția să nu fie prea mult vânt, altfel găsiți un loc ferit în teren.

Echipați-vă pentru toate cazurile

Pentru toate cazurile, împachetează și câteva alte accesorii importante în rucsac. Apropo, când vine vorba de rucsac, acesta ar trebui să fie potrivit pentru o plimbare scurtă, nu pentru excursii de mai multe zile cu bivac. Cu siguranță nu ai nevoie de un rucsac tactic cu sistem MOLLE, care este altfel o alegere populară nu doar pentru militari, ci și pentru iubitorii de supraviețuire. Rucsacul pentru o plimbare de iarnă ar trebui să fie, în primul rând, ușor și impermeabil. Dacă te prinde ploaia cu zăpadă, echipamentul din interior ar trebui să rămână uscat.

Prin echipament înțelegem, pe lângă mâncare și băutură, și o trusă de prim ajutor. În oferta noastră găsiți și truse de prim ajutor ușoare și compacte, cu elemente de bază pentru primul ajutor, cum ar fi bandaje și plasturi. Și, dacă tot suntem la acest subiect, împachetați și ceva dezinfectant. Este util, de exemplu, alcoolul tare, pe care îl puteți folosi pentru dezinfectare atât externă, cât și internă. În aceste scopuri, vindem chiar și flacoane și pahare mici – pentru a sărbători realizarea unui obiectiv, fie el și mic. Doar să nu exagerați cu dezinfectarea internă, pentru a nu fi contraproductivă.

Am menționat deja că un echipament practic obligatoriu pentru orice călătorie în afara casei este un cuțit de calitate. Acesta poate fi util pentru pregătirea mâncării sau pentru aprinderea focului, dacă aveți ceva de genul acesta în plan. De asemenea, cu ajutorul lui puteți ajusta o bucată de creangă ca baston de drumeție improvizat.

Dacă plănuiești o plimbare în locuri pe care nu le cunoști prea bine, îți recomandăm să iei cu tine o hartă și un compas. Rucsacul nu va fi prea încărcat cu aceste obiecte și în teren, este posibil să le găsești utile. Și de ce să iei o hartă pe hârtie când ai tot ce-ți trebuie în aplicație? Ei bine, de exemplu, pentru că smartphone-ul tău se poate descărca rapid la frig. Echipamentul offline este cel mai fiabil în toate cazurile.

Ca echipament opțional, vă recomandăm să includeți o lanternă lanternă, respectiv o lanternă frontală, mai ales dacă nu sunteți siguri că vă veți întoarce din excursia de iarnă înainte de ora patru după-amiază. După cum se știe, în timpul iernii se întunecă mai devreme decât în alte perioade ale anului, așa că este mai probabil să aveți nevoie de lanternă în rucsac.

Gurmanții își pot lua cu ei colțari pentru terenul înghețat sau un sac de bivuac și o cortină, totuși, nu trebuie să aveți un echipament atât de extrem în condițiile noastre din zona temperată, mai ales dacă plecați în locuri pe care le cunoașteți și nu planificați să parcurgeți mai mult de câțiva kilometri. Datorită echipamentului menționat anterior, plimbarea cu persoana iubită, cu copiii sau cu câinele poate fi mult mai plăcută și mai sigură. Inspirație pentru unde să mergeți la o plimbare de iarnă o găsiți în articolul nostru aici.