Speed hiking - când drumeția obișnuită nu este suficientă

Dacă plimbările lente prin natură vă plictisesc și ați dori să vă petreceți timpul liber cu o activitate neobișnuită, avem pentru voi un pont pentru un nou tip de turism de viteză, numit speed hiking. Datorită speed hiking-ului, drumeția voastră se va transforma într-o activitate plină de adrenalină, în timpul căreia veți reuși să vizitați mult mai multe obiective și atracții decât în cazul turismului obișnuit.

Despre ce este vorba?

Este vorba despre o mers grăbit, în care parcurgeți traseele cu o viteză de aproximativ 5-8 km/h. Echipamentul dumneavoastră este, de asemenea, esențial; acesta trebuie să fie cât mai bine adaptat pentru ritmul rapid, așa că uitați de rucsacurile voluminoase și pantofii grei. Esența speed hikingu-lui este cel mai bine descrisă de termenul englezesc fast & light, adică rapid și lejer.

Speed hiking vs trekking

• Speed hiking este în primul rând despre viteză și călătorii fără rucsaci mari și cu echipament minim.

• Trekkingul, pe de altă parte, se concentrează pe mersul obișnuit (mai lent) cu greutate. În timpul trekkingului, de obicei, purtați pe spate un bagaj mai mare cu o provizie bună de mâncare și apă.

La speed hiking este vorba în principal despre viteză și bucuria mișcării. Admirarea peisajului este pe locul doi.

Care sunt avantajele?

Mulțumită speed hiking-ului ne punem în mișcare întregul corp. Cel mai mult, bineînțeles, sunt solicitate picioarele, iar datorită bețelor, sunt implicate și mâinile și, nu în ultimul rând, mușchii trunchiului lucrează pentru a ne echilibra și stabiliza corpul. Mișcarea este benefică și pentru psihicul nostru, se eliberează în sânge hormoni care induc o stare de bine.

În comparație cu mersul obișnuit, crește mai rapid și condiția fizică. Speed hiking este ideal pentru toți cei care se relaxează mai bine în timpul mersului rapid. Un alt avantaj este că, datorită vitezei, reușiți să vizitați mult mai multe monumente și locuri interesante, pe care altfel ar trebui să le omiteți din călătoriile voastre.

Are speed hiking are dezavantaje?

Pentru o persoană, viteza mai mare poate fi un avantaj, în timp ce pentru alta poate fi un mare distrugător de atmosferă. Dacă te numeri printre cei care doresc să se bucure de natură în propriul ritm și vrei să încetinești și să te relaxezi de la ritmul agitat al zilelor noastre, atunci speed hiking probabil nu este cea mai bună alegere pentru tine. Cel mai important este ca șederea ta în natură să îți aducă bucurie și să nu producă stres.

Ce să porți la speed hiking?

Baza este formată din încălțăminte și îmbrăcăminte de calitate. Există mai multe tipuri de încălțăminte pentru speed hiking și alegerea tipului depinde de voi. Unii preferă pantofii de alergare trail, alții optează pentru bocanci ușori și pantofi de gleznă. Alegerea încălțămintei ar trebui să fie influențată de dificultatea și starea traseelor pe care le veți parcurge. Dacă traseele sunt într-un teren dificil și neîntreținut, atunci este mai bine să alegeți pantofi care să vă protejeze în caz de alunecare sau cădere.

La fel de important este și îmbrăcămintea. În mișcare, probabil veți transpira bine și nu este nimic mai rău decât să mergeți cu haine ude și umede. Alegeți, așadar, haine care sunt care se usucă rapid, respirabile și ușoare. Pentru orice eventualitate, luați cu voi și o geacă subțire impermeabilă.

Pentru drumeții rapide, împachetați doar lucrurile esențiale. Fără lucruri inutile!

Cu voi doar lucrurile esențiale.

Pentru nevoile de speed hiking, un rucsac ușor cu un volum de aproximativ 20 de litri este ideal, în care se potrivește fără probleme îmbrăcăminte de urgență, mâncare și băutură, o mică trusă de prim ajutor și alte echipamente importante (multitool, paracord etc.). Curelele și partea din spate ventilate sunt un mare avantaj, permițându-vă să evitați transpirația neplăcută. Este, de asemenea, important să aveți suficiente buzunare laterale și buzunare pentru sticla de apă, pe care este bine să o aveți mereu la îndemână.

La ce să nu mai uităm?

• Bățele pentru speed hiking - bețele de trekking de calitate vor fi un sprijin mare pentru tine în parcurgerea traseelor dificile.

• Ochelari de soare - protecția vederii este importantă nu doar în drumețiile montane.

• Lanternă frontală - se poate întâmpla orice și, pur și simplu, nu ne putem descurca noaptea fără lumină.

• Trusă de prim-ajutor - este suficient un echipament de bază pentru tratarea zgârieturilor, bășicilor și dezinfectarea rănilor.

5 principii ale speed hikingu

Planificați cu atenție

Pentru a vă asigura că experiența dumneavoastră este cât mai plăcută, este necesar să vă planificați cu grijă traseul. În timpul speed hikingului, este important să avansați destul de rapid, așa că o potecă nepripravită, unde trebuie să treceți pe sub copaci căzuți și să evitați mulțimi de turiști, vă poate pune în dificultate. 

Alegeți trasele care sunt suficient de largi și mai ales întreținute. Numai așa vă veți asigura că puteți progresa în propriul ritm fără restricții. Când planificați, gândiți-vă și la punctele de sprijin unde se poate înnobila în caz de urgență sau reface proviziile de mâncare și apă. Dacă de abia începeți cu speed hiking, vă recomandăm cu siguranță să nu supraestimați startul. La început, testați-vă condiția fizică pe un traseu mai puțin solicitant și alegeți unul mai dificil doar când sunteți cu adevărat siguri că îl veți putea gestiona.

Planificați-vă cu atenție traseul și îmbrăcămintea. Aceasta ar trebui să fie funcțională și universală, nu ca în imagine :-)

2. Purtați îmbrăcăminte universală

Am discutat despre haine mai sus. Prin urmare, baza este îmbrăcăminte impermeabilă, cu uscare rapidă, respirabilă și ușoară, care vă va menține uscat și confortabil termic. 

3. Alegeți încălțămintea adecvată

Încălțăminte de trail running, încălțăminte de drumeție sau un hibrid? Totul depinde de suprafața pe care veți merge. Dacă plănuiți să mergeți pe un traseu pietros, alunecos și neasfaltat, atunci cu siguranță veți avea nevoie de încălțăminte cu protecție pentru gleznă împotriva entorselor. Pe de altă parte, la mersul pe un traseu asfaltat și bine definit, bocancii de drumeție ar putea să vă încetinească.

4. Luați în considerare locul de cazare.

Depinde doar de voi dacă după un hiking rapid solicitant vă veți bucura de confortul unei cazări plătite sau dacă veți prefera să dormiți direct sub cerul înstelat.

5. Doar lucrurile esențiale cu tine

Fiecare kilogram în plus este simțit în timpul mersului dificil. De aceea, în rucsac împachetați doar strictul necesar, fără de care nu vă puteți descurca pe drumurile voastre. Dacă nu reușiți să umpleți rucsacul astfel încât să fie ușor, un rucsac de calitate cu un sistem bun de susținere a spatelui vă poate ajuta să distribuiți mai bine greutatea încărcăturii.