Speed hiking - când drumeția obișnuită nu este suficientă

Dacă vă plictisesc plimbările lente prin natură și ați dori să vă faceți timpul liber mai plăcut cu o activitate neobișnuită, atunci avem un sfat pentru un nou tip de turism de viteză, numit speed hiking. Datorită speed hiking-ului, drumeția dumneavoastră se va transforma într-o activitate plină de adrenalină, în care veți reuși să vizitați mult mai multe obiective și locuri de interes decât în timpul turismului obișnuit.

Despre ce este vorba?

Este vorba despre mers rapid, în care parcurgeți trasee cu o viteză de aproximativ 5-8 km/h. Un aspect esențial este echipamentul vostru, care trebuie să fie cât mai bine adaptat la ritmul rapid, așa că uitați de rucsacurile voluminoase și de încălțămintea greoaie. Esența speed hiking-ului este cel mai bine surprinsă de termenul englez fast & light, adică rapid și ușor.

Speed hiking vs trekking

• Speed hiking este în principal despre viteză și călătorii fără rucsaci mari și cu un minim de echipament.

• Trekking-ul, pe de altă parte, este orientat spre mersul obișnuit (mai lent) cu greutate. În timpul trekking-ului, de obicei purtați pe spate o încărcătură mai mare cu o rezervă substanțială de mâncare și apă.

În speed hiking, este vorba în principal despre viteză și bucuria mișcării. Admirarea peisajului este pe locul al doilea.

Care sunt avantajele?

Datorită speed hikingu, ne punem în mișcare întregul corp. Cel mai mult, desigur, lucrează picioarele, apoi mâinile sunt implicate datorită folosirii bețelor, iar nu în ultimul rând, funcționează și mușchii din zona trunchiului, care echilibrează și stabilizează corpul nostru. Mișcarea este benefică și pentru psihicul nostru, deoarece se eliberează în sânge hormoni care induc o stare de bine.

În comparație cu mersul pe jos obișnuit, se dezvoltă mai rapid și capacitatea fizică. Speed hiking este ideal pentru toți cei care se relaxează mai ușor în timpul mersului rapid. Un alt avantaj este că, datorită vitezei, puteți vizita mult mai multe monumente și locuri interesante, pe care altfel ar trebui să le omiteți din călătoriile voastre.

Există dezavantaje pentru speed hiking?

Pentru unii, viteza mai mare poate fi un avantaj, pentru alții, însă, poate fi un mare factor de descurajare. Dacă faceți parte dintre cei care doresc să se bucure de timpul petrecut în natură în propriul ritm și doriți, dimpotrivă, să încetiniți și să vă relaxați de ritmul agitat al zilelor noastre, atunci drumețiile rapide probabil nu sunt pentru voi. Cel mai important este ca timpul petrecut în natură să vă facă bucurie și să nu cauzeze stres.

Ce să îmbraci pentru speed hiking?

Baza constă în încălțăminte și îmbrăcăminte de calitate. Există mai multe tipuri de încălțăminte pentru speed hiking și depinde de dumneavoastră pentru ce tip optați. Unii preferă pantofii de alergare pe traseu, în timp ce alții aleg să folosească bocanci ușori și ghete până la gleznă. Alegerea pantofului ar trebui să depindă de dificultatea și starea traseelor pe care veți merge. Dacă traseele sunt dificile și neîntreținute, atunci este mai bine să optați pentru un pantof care vă protejează în cazul unei alunecări sau căderi.

Nu mai puțin important este și îmbrăcămintea. Când te miști, probabil vei transpira destul de mult și nu este nimic mai rău decât să mergi în îmbrăcăminte udă și sufocantă. Așadar, alege îmbrăcăminte care este uscare rapidă, respirabilă și ușoară. Pentru siguranță, ia cu tine și o jachetă ușoară și impermeabilă.

Pentru drumeții rapide împachetați doar lucrurile esențiale. Fără lucruri inutile!

Cu tine doar ce este esențial.

Pentru nevoile de speed hiking, un rucsac ușor cu un volum de aproximativ 20 de litri este ideal, în care intră fără probleme îmbrăcăminte de urgență, mâncare și băutură, un mic set de prim ajutor și alte echipamente importante (multitool, paracord etc.). O mare avantaj îl constituie și bretelele și partea din spate aerisite, care te ajută să eviți transpirația neplăcută. Important este și suficient spațiu în buzunarele laterale și buzunarele pentru sticla de apă, pe care este bine să o ai mereu la îndemână.

Ce să nu uiți?

• Bețe pentru speed hiking - bețele de trekking de calitate vor oferi un mare sprijin în depășirea traseelor dificile.

• Ochelari de soare - protecția ochilor este importantă nu doar în turismul montan.

• Lanternă frontală - se poate întâmpla orice și pur și simplu nu ne putem descurca noaptea fără lumină.

• Trusă de prim ajutor - este suficient echipamentul de bază pentru tratarea zgârieturilor, bășicilor și dezinfectarea rănilor.

5 principii ale speed hikingu

Planificați cu atenție

Pentru ca experiența dumneavoastră să fie cât mai bună posibil, este necesar să vă planificați cu atenție traseul. În timpul speed hiking-ului este necesar să avansați destul de rapid, astfel încât un traseu neîngrijit, unde trebuie să treceți pe sub copaci căzuți și să evitați râurile de turiști, vă poate crea mari dificultăți. 

Prin urmare, alegeți trasee care sunt suficient de late și mai ales bine întreținute. Doar așa vă veți asigura că veți putea avansa în propriul ritm, fără restricții. Când planificați, gândiți-vă și la punctele de reper unde, în caz de urgență, puteți înnopta sau să vă refaceți proviziile de mâncare și apă. Dacă sunteți începători în speed hiking, vă recomandăm cu siguranță să nu începeți prea intens. La început testați-vă condiția fizică pe o rută mai puțin solicitantă și alegeți rute mai dificile doar când sunteți cu adevărat siguri că le puteți face față.

Planificați-vă cu atenție traseul și îmbrăcămintea. Aceasta ar trebui să fie funcțională și universală, nu ca în imagine :-)

2. Poartă îmbrăcăminte universală

Am discutat despre îmbrăcăminte mai sus. Baza este așadar îmbrăcămintea impermeabilă, cu uscare rapidă, respirabilă și ușoară, care vă va menține uscat și în confort termic. 

3. Alegeți încălțămintea potrivită

Pantofi pentru alergare pe teren accidentat, încălțăminte de drumeție sau un hibrid? Totul depinde de suprafața pe care vei merge. Dacă intenționezi să mergi pe un drum stâncos, alunecos și neasfaltat, atunci cu siguranță îți va fi de folos încălțăminte cu protecție la gleznă pentru a preveni entorsele. Pe de altă parte, atunci când mergi pe o potecă stabilă și clară, bocancii ar putea mai degrabă să te încetinească.

4. Luați în considerare locul de înnoptare

Depinde doar de voi dacă, după o drumeție rapidă solicitantă, vă permiteți confortul cazării plătite sau preferați să vă puneți cortul direct sub cerul înstelat.

5. Doar strictul necesar cu tine

Fiecare kilogram în plus se simte la mersul solicitant. De aceea, împachetați în rucsac doar strictul necesar, fără de care nu vă puteți descurca pe drumurile voastre. În cazul în care nu reușiți să faceți rucsacul ușor, un rucsac cu un sistem de spate bun vă poate ajuta să distribuiți mai bine greutatea încărcăturii.